en collaboration avec Le Poisson Sans Bicyclette
✨L’autodéfense féministe, qu’est-ce que c’est ?✨
C’est atelier s’inscrit dans l’héritage de l’autodéfense féministe historique (Wen Do, Riposte, Seito Boei) tout en mettant l’accent sur une approche somatique, intégrant diverses méthodes d’autodéfense psychologiques, verbales, émotionnelles et physiques.
En explorant la connexion entre le corps et l’esprit, nous aborderons les réponses physiques et émotionnelles face au stress, visant à retrouver la capacité de choisir des réactions qui nous sont appropriées, surtout dans des situations difficiles, y compris celles impliquant des violences. L’objectif principal est de renforcer la confiance en soi et le sentiment de sécurité, développer la conscience corporelle et émotionnelle, cultiver des stratégies de gestion du stress et de résilience, tout en fournissant des outils pratiques pour la protection personnelle, dans un cadre que nous espérons accueillant et bienveillant.
L’atelier est composé d’exercices pratiques tels que des mises en situation, des exercices pour questionner nos limites,la transmission de techniques de défense physique et de défense verbale ainsi que des exercices d’ancrage et de respiration.
Néanmoins, nous sommes toujours en train d’adapter notre atelier habituel pour le rendre plus accessible aux personnes neuroatypiques. Aussi, nous mettrons à jour la description ultérieurement.
✨À qui s’adresse ce stage ?✨
Ce stage s’adresse aux personnes s’identifiant comme lesbiennes, gays, bisexuelles, transgenres, queer, intersexes, asexuelles, etc. (LGBTQIA+) et neuroatypiques (autistes, TDAH, dyslexiques, etc.)
Nous ne croyons pas aux espaces « safe » et privilégions plutôt la notion de courage. Nous sommes conscients que des situations de violence peuvent également se manifester au sein des espaces queer féministes. Notre intention est de créer un espace courageux, où nous pouvons collectivement exprimer la solidarité, le respect, la compréhension, la bienveillance, et aussi avoir le courage d’exprimer ce qui ne va pas, afin d’adresser et résoudre les problèmes de manière constructive.
✨Quelle accessibilité ?✨
Le lieu n’a pas encore été choisi. Une description sera fournie ultérieurement.
✨Quelle langue ?✨
L’atelier se déroulera en français.
✨Quand ?✨
Le 30 novembre et le 1er décembre de 11h à 16h.
✨Où ?✨
Bruxelles, lieu encore à déterminer
✨Combien ça coûte ?✨
Nous nous efforçons d’offrir nos formations à ceux qui en ont besoin, indépendamment de leur capacité financière.
En tant que jeune collectif, nous n’avons pas de sources de financement continues et dépendons largement des dons des participants pour nous permettre d’organiser nos activités et de subsides ponctuels.
L’argent ne doit pas être un obstacle à la participation à cette formation. Le coût réel est de 50 euros par personne, mais nous encourageons ceux qui en ont les moyens à donner plus afin de permettre à ceux qui ne le peuvent pas de participer. Nous encourageons particulièrement les participants blancs, valides, ayant un niveau d’éducation supérieur ou d’autres privilèges significatifs à contribuer plus que le coût réel de la formation (jusqu’à deux fois ce montant). Donc nous vous invitons à participer entre 25et 100 euros.
Nous vous enverrons nos informations bancaires pendant l’atelier ou après votre participation à l’atelier. Si vous souhaitez faire un don de manière anonyme, contactez-nous : autodefense@feros.be ou appelez-nous : 0493303439.
✨Comment vous inscrire ?✨
C’est un atelier pour 12 personnes.
Ou appelez-nous : 0493303439
Il est préférable de venir sans ses proches pour avoir un maximum de liberté d’apprentissage.
Si vous avez des questions, contactez-nous à : autodefense@feros.be
✨Qui anime le stage ?✨
✨C’est quoi Feros ?✨
Feros est un collectif de facilitateurices dédié à la promotion de la résilience émotionnelle, de l’inclusivité et de l’autodéfense féministe pour les personnes LGBTQIA+. Nous proposons des formations axées sur un apprentissage par l’expérience, englobant une approche non-hiérarchique et un féminisme intersectionnelle, visant à créer des cultures collectives centrées sur le soin et l’inclusivité.
✨C’est quoi Le Poisson Sans Bicyclette ?✨
Le Poisson sans Bicyclette est un espace de résistance, d’expérimentation et d’apprentissages, visant à créer du lien et de la puissance collective en proposant d’autres normes et en amplifiant les voix silenciées. Ouvert depuis 2017, ce café féministe, géré par des militant·e·s bénévoles, organise des activités socioculturelles et pédagogiques pour la libération de toutes les personnes opprimées par le patriarcat et les autres formes d’oppression.